サプリ、健康食品

マイクロダイエットの糖質は何g？糖質制限ダイエットで実際に試した感想、お得に買える方法など、今さら聞けない基礎知識まで徹底解説！

2018.04.17 こはる

こんにちは。糖質制限と置き換えダイエットの組み合わせで10kgの減量に成功した、こはるです。 置き換えダイエットの代名詞的存在、マイクロダイエット。糖質制限ダイエット中の皆さんの中にも、名前をご存知の方は多いのではないで…
コンビニ、外食

糖質制限でもパンが食べられる！コンビニ、スーパー、ネット通販で買える低糖質パンまとめ

2017.08.01 こはる

糖質制限を続けていると、どうしてもご飯、パン、麺類の誘惑に負けそうになるときが来ることは避けられないでしょう。 特に、ベーカリーの前を通りがかったときのパンの香ばしい香りといったら・・・ でも大丈夫、糖質制限でも食べて良…
糖質制限について

糖質制限ダイエット完全マニュアル。なぜ糖質を摂ると太り、カットすると痩せるのかを知ることが成功の秘訣。

2017.04.29 こはる

糖質制限ダイエット、低糖質ダイエット、ロカボダイエット、などなど似たような言葉のダイエット方法ですが、結局のところ糖質を制限する、という部分は共通しています。 ここでは、そもそもなぜ糖質を摂取すると太り、カットすると痩せ…